El chayote es uno de los alimentos más benéficos y saludables que podemos comer. La papa de aire como también se le conoce popularmente, es ideal para bajar de peso y se come de distintas maneras, aunque debo confesar que jamás me hubiera imaginado que se podría disfrutar a modo de jugo.

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Este jugo contiene un alto nivel de potasio y magnesio, elementos que estimulan los riñones para evitar que se retengan líquidos.

Además de contener minerales, este jugo aporta vitaminas y antioxidantes que logar fortalecer el sistema inmune y fortalecer en gran medida nuestras defensas.

Tanto el limón como el chayote son ingredientes con un nivel calórico muy bajo, por lo que si deseas bajar de peso y desinflamar tu vientre, este jugo es perfecto para ti.

El chayote por si solo NO contiene colesterol ni grasas saturadas, esto significa que ayudará a controlar los niveles de colesterol malo.