La cúrcuma es una especia antigua y también se considera un súper alimento con propiedades antiinflamatorias.

Este superalimento es el compuesto activo en la raíz de esta planta, que puede bloquear las citocinas y enzimas inflamatorias en dos vías inflamatorias.

Algunos ensayos clínicos en personas han demostrado que tiene efectos antiinflamatorios y puede disminuir la hinchazón y los dolores de las articulaciones.

Para aprovechar las propiedades de la cúrcuma y aliviar el dolor articular, solo necesitas preparar esta infusión.

Ingredientes:

Una cucharada de cúrcuma.
3 tazas de agua.
Miel.
Preparación:

Primero calienta el agua y agrega la cúrcuma cuando veas que la cúrcuma comienza a hervir. Deja pasar 10 minutos, luego apaga el fuego y déjalo reposar.

Luego filtrar la infusión y agregar miel al gusto. Trate de no exceder las 3 cucharadas. Puedes beberlo todo el día.

Nota: Los compuestos de cúrcuma podrían llegar a causar algunos efectos secundarios, especialmente cuando es consumido en exceso.

Si está tomando medicamentos o en tratamiento, lo mejor es consultar a su médico para determinar si este medicamento es adecuado para usted.